söndag 17 november 2013

Kollade in gymmet...

Idag var det sovmorgon och skön frukost framför tv:n. Det var länge sedan vi satt och åt framför tv:n.
Det gjorde vi nästan alltid i Sverige…och jag vet att det är en dålig vana…men det var mys att kolla på tv4 nyhetsmorgon…eller vad det heter, det kändes så behagligt…
Sen blev det mindre behagligt för min man, han skulle klippa gräset en sista gång…och gräsklipparen som stod i huset när du tog över, är helt slut…och dog när vi bara hade pyttelite kvar…på framsidan såklart ;)
Efter lunch drog vi ner till Randers för att kolla lite på bil och för att kolla in ett gym vi hört talas om.
Det var ett perfekt gym. Trevligt folk som visade oss runt och man får instruktör första gången så man vet hur maskinerna funkar. De hjälper också med program. Nu är jag taggad att komma igång!
Dags att lägga till mer bra vanor!
På nyheterna i Danmark igår sa de att mediciner är den tredje vanligaste dödsorsaken efter hjärt-kärl sjukdom och cancer…Otroligt!
Det är viktigt att göra det man kan för att förebygga :) Nu har vi lagt till morgon juice och ofta grön juice till eftermiddagen, nu vill jag försöka lägga till gym och promenader till de dagliga vanorna…
Det är svårt att bryta gamla vanor…men man får bestämma sig och vara snäll mot sig själv när man lyckas mindre bra :)
Man hade ju goda intentioner!

Morgon juice: Granatäpple och blodgrape…min favorit!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar